Makanan Sehat yang Membantu Jantung Tetap Kuat
Kesehatan jantung sangat dipengaruhi oleh apa yang kita makan setiap hari. Banyak orang mungkin belum menyadari bahwa pola makan yang[…]
Read more
Kategori: Nutrisi Sehat untuk Jantung
Makanan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Memilih makanan rendah lemak jenuh, tinggi serat, dan kaya antioksidan membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, dan kacang-kacangan secara teratur dapat mendukung fungsi jantung yang optimal.